O Coração que Acalma: Estratégias práticas para acalmar a ansiedade infantil e construir um futuro de resiliência e confiança.
Audiolivro de Olivier Dubois · narrado por Julian Foster · 3 h 16 min
Seu coração aperta ao ver seu filho tomado pela ansiedade — o medo de dormir sozinho, a recusa em ir à escola, as dores de barriga que vêm do nada. Você diz “vai ficar tudo bem”, mas sabe que suas palavras não bastam. O Coração que Acalma é um guia compassivo e prático para pais que querem entender e ajudar seus filhos a lidar com a ansiedade de forma saudável. Com base em anos de experiência e nas descobertas mais recentes da neurociência, a Dra. Liana Bastos oferece um caminho claro para transformar momentos de crise em oportunidades de conexão e crescimento. Neste livro, você aprenderá a: • Entender o que acontece no cérebro ansioso da criança e agir com empatia. • Tornar-se o “termostato emocional” da casa, capaz de transmitir calma quando o medo domina. • Diferenciar o apoio que ajuda da acomodação que alimenta a ansiedade. • Usar técnicas eficazes como a Respiração do Balão e o jogo “5-4-3-2-1” para acalmar crises. • Abordar temas como separação escolar, medos noturnos e perfeccionismo infantil. Mais do que eliminar a ansiedade, este livro ensina a construir resiliência, confiança e segurança emocional em toda a família. Com O Coração que Acalma, você descobrirá que não precisa ser perfeito para ser o porto seguro de que seu filho precisa — apenas presente, informado e com o coração aberto.