Manual de Sobrevivência - Ressaca
Audiolivro de Dra. Cristiane Kovacs · narrado por Marta Ramalhete · 50 min
Durante as consultas de Nutrição, a autora percebeu que seus pacientes sempre buscavam informações sobre como se preparar e se recuperar após uma festa. A partir daí ela sentiu a necessidade de elaborar um manual de sobrevivência com orientações sobre nutrição para que todos possam festejar sem mal-estar. Aqui você vai encontrar muitas dicas de alimentação para momentos de intensa atividade social, com variadas receitas de sucos, sopas e preparações light que irão te ajudar a se livrar da ressaca.